離脱症状、絶対に脱出ブログ

精神疾患で薬を服用。快復に向かうも今度は離脱症状に苦しむ。絶対に脱出して元気になる、なりたい人の希望になりたいブログです。

2017-07-08から1日間の記事一覧

断薬2ヶ月目のこと

こんにちは!コンです。 今日は断薬2ヶ月目のことです。この頃は4月で、気候はとても良かったのに気分が全く優れなかったことをよく覚えています。 ○不眠について これは大体良くなりました。寝る2時間前には部屋を暗くしたり、呼吸法を意識していました。と…