離脱症状、絶対に脱出ブログ

精神疾患で薬を服用。快復に向かうも今度は離脱症状に苦しむ。絶対に脱出して元気になる、なりたい人の希望になりたいブログです。

離脱症状。の話。

コンです。

 

そうだ。ブログを始めた当初は離脱症状について書くつもりだった。それほど毎日不調に苛まれていたし、どこかに辛い気持ちを吐き出したくて仕方なかった。今でも予定を入れるのも不安だし、元気に過ごせてもほっと胸を撫で下ろす毎日だ。だけど前ほど後ろ向きじゃなくなった。症状も落ち着いてる。でもまぁいい。記録として。

 

長期の旅行に来ている。飛行機だって不安で仕方なかったけど、大丈夫だ。このまま年内は過ごしたい。

 

空港にて。その人種の多様さとは、計り知れないのだ。年齢、性別、国籍、宗教。その他諸々のことが複雑に絡まり合う。こんなのが1人混じってても、全く問題ない気がしている。どんなマイノリティでも。この中にも精神疾患離脱症状で苦しんでる人はいるだろうか。みんな楽しそうに見えるな。そしてそれが正しいと思う。

 

詰まり、自分も人生を楽しみたいのだ。

 

目下、心の在り方を探している。おいしい!楽しい!それ以外は何も考えないでいいような。沢山の人がそれで悩んでいる気もする。いない気もするけど。

 

今年の残り少しはそうやって過ごそう。今年は早かったな。まだ3月くらいだ。今年、実はちょっと短い設定だった。とかないかな。

 

半年くらい記憶が足りない。

 

コン

上手に人を好きになりたい。

コンです。

 

とんでもないタイトルだ。恋愛事情に関してはここのところ漣すら立たない、凪状態。人を好きになれない、正しくは、上手に人を好きになれない。だからこんなタイトルだ。なんだかクレイジー。

 

これも性格なのだ。1つのことに拘りすぎてしまう。仕事をすればワーカホリック。恋をすると盲目。病気になると不安。1つのことに目が行きすぎて、ものごとを大きな目で捉えられない。

 

思えば精神疾患も、これが影響してるように思う。なんとなく色んなことに目を向けているときは、あまり辛さや悲しさがない。1つに拘ると一気に心が弱くなる。

 

だから上手に人を好きになれない。見えなくなって、不安や嫉妬に駆られて。それが叶わないことでも、そうでなくとも不安なんだ。こんな気持ちのままじゃ、誰を好きになってもうまくいくはずがない。問題は自分にあるのだ。

 

依存ともいうレベルの常時接続。スマホ7GBとかじゃ足りない。50、いや600TBくらい欲しい。

 

叶わない恋をしている。アラフォーのおっさんが恋をしているとかいう表現を使ってみる。何歳でも恋くらいさせてください。

 

叶わない恋は不毛だろうか。不幸だろうか。どう。でしょう。好きだって気持ちだけで頑張れる時がある。ただしそこには制約がある。決して気持ちを伝えてはいけない。ただ想うだけ。

 

辛い思いをしてでも、大切にしたい想いはありますか。

 

大切なものが増えると人は弱くなるだろうか。強くなるだろうか。弱くなるからハナからいらないって思うのは弱さだろうか。

 

とにかく、上手に人を好きになりたい。お互いが自立して、尊重して、助け合えるような。そんな自分になる方法がまだわからない。その辺で売ってないかな。10万くらいで。すぐに買うのに。分割払いで。

 

それでも落ち込むほど悲しいわけじゃなく、今はそういう気持ちがあるから心が温かくいられる。それには感謝しかないな。

 

不思議な気分だ。

 

コン

厄日。

コンです。

 

仕事で大きな問題が4つ一遍に。厄日というなら今日だろうか。仕事とはきっと問題が起こるものだから、それを解決できるのはまだAIではないから食っていけるのだな。そういう意味では厄日ではないかもしれない。自転車盗まれたけど。歩けば健康になるかもしれない。そういう意味では厄日ではないかもしれない。

 

詰まり、受け止め方の問題だ。

 

よく言われていることだけど、なかなか思い直せないな。でも心が元気だから全く厄日ではない。前ならもう折れてたな。病気か離脱症状かわからないけど、良くなってるんだな。自信がついてきた。

 

朝から叱ったり叱られたりをずっと繰り返してたから、興奮して眠れない。またすぐ寝るかもしれないけど。

 

大きな問題とは、自分のことがよくわからないことだ。みんなそうかもしれない。考えすぎなのかもしれない。これはもう、性格だ。あと、見栄っ張りだ。だから落ち込んでも、体調悪くても、元気なフリをしてしまう。昔は全く逆だったな。

 

変わったつもりはないのに、変わっていっている。しかもたぶん良くなってる。

 

理不尽なことだって、きちんと折り合いをつけられるよ。

 

そんな厄日に、まだ元気なので。厄日じゃない日はもっと良い一日のはずだ。

 

厄除けにいきたい。

 

コン

なんかそわそわする。

コンです。

 

なんかそわそわする。特に緊張することもないのに。で、調べてみる。「なんかそわ」で、もう予測変換される。ヤフーすごい。というかそれくらいこのワードを調べてる人が多いのだな。で、予想通りの結果。全般性不安障害かも!って。はいはい。でももう薬は飲まないから仕方ない。自律神経を整えるしかないエディションでお送りしたい。

 

こういうの、死ぬわけじゃないんだけど、なんか不快。歯に何かが挟まって取れないのの200倍くらい。でもそれの取り方もわからないから仕方ない。

 

個人的には、ものごとの諦め方を学ばないといけないと思う。どんなに頑張っても、願っても、叶わないことは沢山ある。だからって全てを失うわけじゃないんだから、そこは冷静に対処しようぜ、ってなスタンスで何とかならないだろうか。諦めるって悪い響きがあるけど、果たしてそうだろうか。上手に自分の心と折り合いをつけることは、そんなに悪いことじゃないと思う。

 

でも、それを知って、諦められるかどうかはまた別だな。その方法を知らないんだから。それで諦めてしまえるものなら、諦めた方が良いんだ。できないから困ってるわけで。

 

昨日、テレビを見てて。「先週フラれたんでー、男探しに海に来ました!キャハー!!」みたいな子がいて。すごいなと思う、純粋に。自分もそんな風になりたいんだ。いちいち重く受け止めなくても。失恋なんてそんなもんだ、って諦めたいんだよ。星の数ほど人がいるのに、いちいち病むことない。頭ではわかってるんだけどな。

 

きっとその子も辛いんだろうな、でもこう言えるってすごいな。諦める努力が男探しだったわけで。自分はその努力をしてないから。努力といえば、なるべく心が遺らないように、離れていくだけ。なんだこの努力。

 

とにかく色んなことは諦めていくくらいがちょうどいい。そしたらこのそわそわもどっかに行くんだろうな。

 

そわそわしすぎてそわそわするし、そわそわ言い過ぎてそわそわの意味がわからなくなってきたので今日はこの辺で。

 

コン

 

 

 

 

人は嘘をつく生き物だ。

コンです。

 

昨夜の記事から1日経って、読み返してみたら、全然眠くないとか書いてるんだよ。その後、10分も経たずに寝てたと思う。いや、寝てた。確実に。簡単に嘘をつけるもんだ。嘘つくつもりはなかったんだけど。

 

然し、人とは簡単に嘘をつける生き物なんだな。動物とは違う。

 

優しい嘘って信じますか。

 

昔はそういうの自分勝手だなって思ってて、今もそういうところはあるんだけど。ついて良い嘘も、ホントにたまにはあるんだなと思えるようになった。それはたぶん、そんな嘘をついてくれた人に感謝の気持ちを持ってるから。

 

大抵の優しい嘘っていうのは、自分に優しい嘘だ。でも、ホントに稀にあるんだよ。36年で3回くらいだけ。n数の少なさに愕然。

 

あ、こういう記事だけど、別に病んでない。なんとなく徒然なるままに。兼好法師

 

今年は世の中の不倫の多さにも驚いたけど、その嘘のクオリティandクォンティティにも驚愕。周りにもそういう人がいて、ちょっと嫌になるな。

 

結局、嘘はない方がいいな。良い嘘の頻度が少ないからもうありのままのアナで生きたい。

 

誰よりも嘘つきな自分が言うことでもないけど。楽しく生きよう。

 

コン

 

 

心の調子は気圧に関係。するのか。

コンです。

 

台風が日本列島を縦断。まさに今、雨と風の音で眠れない。正確には4時間も昼寝したから眠れない。というか今日は何もしてないから疲れてないし、眠る必要がない。でもすることもないから寝たい。これは人間の永遠のジレンマなのだな、きっと。眠くなくても寝られればいいのに。食べなくても腹減らなきゃいいのに。自分の体なのに思うようにいかないもんだ。なんてことを考えてるけど、ただ昼寝して眠れないだけの夜だ。

 

台風の被害を受けてしまった人が沢山いるんだと思う。ここはいつも被害が少なくて実感が湧かない。想いを馳せるんだけど、よくわからなくてやめてしまう。被害を受けたことないから、こういう時に少し何かをできるといいなと思う。

 

だってこのブログを読んでくれてる人が自分を救ってくれてるから。

 

見知らぬ人が何かをできることもあるんだと思う。だから少し何かをしたいな。

 

突然だけど、雨の日に体調が悪くなることが多い。悪くなる人も多いって聞いた。どうやら低気圧が関係してるとか何とか。台風。低気圧。大丈夫。

 

心の調子はやはり自律神経系なんだろうな。それを整えたい。でもそんな難しそうなこと考えるのはちょっと疲れるから、簡単に考えよう。

 

沢山食べて沢山運動して沢山寝る。これだけ。これだけで元気になるはず。美味しいもん食べると元気が出るって尊敬してる上司が言ってた。あんまり考えてなかったけど、食べ物から栄養を摂ってるんだし、そういうことをきちんと考えて食べよう。めんどくさいとか言わずに運動もしよう。眠る時も幸せを感じながら寝よう。

 

1つ1つに意味があるはずだから、1つ1つ丁寧にしよう。

 

心の調子はだいぶ良い。前向き。もう囚われたくないから、楽しむ。次は長期旅行に挑戦する。時差だって乗り越えてやる。これができれば、もう相当何でもできる気がする。

 

台風だけど、微塵も感じないくらい心は元気だ。

 

全く眠くないけど。

 

コン

無理やり動いてみる。

コンです。

 

少し調子が悪いけど大丈夫だ!雨、いや台風のせいだから。このままじゃまた気分が落ちてしまうので、とにかく髪を切る。初めて行く美容院で初対面でも難無くこなせてしまう。大丈夫!

 

帰って来たら動悸がね。でも今日は連休初日。少し違うぞ。無理やり動いてみる。午後は出掛ける。どんな動悸だろうと。そしたら良くなるかもしれない。

 

何もこんな台風の日に。って思いもあるけど、台風の日だから。これを乗り越えたらまた自信になる。だから初対面の人ばかりの集まりに出掛けてみる。大丈夫。

 

動いてもじっとしてもしんどいなら動く。じっとしてたら何のミラクルも起こらないだろうから。

 

これが成功したら、どんどん予定を入れよう。体力をつけないとな。大丈夫。大丈夫。

 

コン